クローン病とおにぎり

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クローン病とおにぎり
ここ数年、朝ご飯をしっかりと食べた記憶がありません。
もともと朝ご飯を食べない習慣だったので、あまり気にしていませんでしたが、やはりしっかりと栄養を取るためにも、あと太る為にも(笑)朝食は食べた方がいいかな?と思い始めました。
んで、この頃は朝の出勤途中にコンビニへ立ち寄り、菓子パンなどを購入していましたがやはりパン系は脂質が高い!!!(汗)
って事で、最近はおにぎりを買って食べております。

おにぎりは安全?

クローン病には人それぞれ食べても安全なものと、食べてはいけないNG食があります。
基本、おにぎりは安全な食べ物と思いますが、中には「のり」がだめな人もいますので、注意が必要ですね。
脂質においても普通のおにぎりであれば、だいたい5g以下になっていますので、この辺も安全だと言えます。
しかーし!
コンビニのおにぎりには昔から「油」が使われていることで有名ですよね?
知らない方はgoogle先生に「コンビニ おにぎり 危険」などのキーワードで検索してみて下さい。
ウソか本当か分からない情報がわんさか出てきます。
あえてその内容に触れないのは、真実かどうかが判断出来ないからです。
自分の身は自分で守らないといけませんので、これらの情報を見極めた上で行動することが大事です。
ちなみに私はコンビニ食品はあまり好きではありません。
ですので、おにぎりなんかは自分で作って持って行きたい派です。
しかし、朝のドタバタとコンビニの手軽さからついつい買い物してしまうんですよね(汗)
ってことで今日もしっかりコンビニで、たらこのおにぎりを買いましたとさ☆

クローン病ってこんな病気
潰瘍性大腸炎・クローン病の人の食事
クロ-ン病患者が本当にききたいこと
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(9月14日の食事と体重)
【  朝の食事   】エレンタール,おにぎり = 460kcal(脂質3g)
【  昼の食事   】会社の弁当 = 300kcal(脂質3g)
【   間食    】エレンタール = 300kcal(脂質0g)
【  夜の食事   】ご飯,焼きそば = 800kcal(脂質20g)
【 総摂取カロリー 】1860kcal(脂質26g)
【 体重(朝計測時)】52.2kg
【 体重(夜計測時)】53.1kg
【   腹痛    】なし
【  肛門痛    】なし
【  便の回数   】夜普通便2回
【   出血    】なし
【   体温    】午前:測定無し 午後:測定無し
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