安全食

クローン病の私がハマっているグリーンスムージー

クローン病の皆様いかがお過ごしでしょうか。
どうも最近疲れが取れないkengorouです。

クローン病という病気で気になるのが日々の食事。
食事は毎日摂るものなので、いったいどんな物を食べているのか知りたいですよね?

私もTwitterなどでクローン病患者さんがいったい何を食べているのか調べたりするんですが、レミケードやヒュミラがいい感じに効いている人は脂質の高いものでも食べていらっしゃるようで、非常に羨ましい限りです(汗)

で、私は朝食を基本食べない事が多いのですが、ヒュミラにスイッチしてから調子がいいのでコンビニで朝ごはんを調達する事が増えました。
そんな中今コンビニの飲料の中で売れに売れているという「グリーンスムージー」を試しに飲んでみたんですが、これが美味しい!

って事で最近こればっか飲んでます(笑)

続きを読む

再検査に向けて脂質30gを目安に食事を制限しています。

こんにちは!レミケード後は食欲が出てきて困っているkengorouです。

レミケードで炎症が抑えられ、腸の機能が回復してきているのでしょうか。調子が悪い時であれば朝食など食べる気すら起きないのですが、現在めちゃめちゃお腹が空きます(汗)

前回もレミケード後調子が良く、好きなものを食べていて体調を崩したので今回は真面目に食事制限をしております(笑)

具体的に何に気をつければ良いのかというと、やはり脂質の取りすぎにならないように気をつける(1日30g以下にする)のと、これは個人的なものですが

  1. コーヒーを飲まない
  2. 菓子パンを食べない
  3. お酒を飲まない

ということに気をつけたいと思います。

続きを読む

クローン病の安全食「うどん」つるまるで食す!

クローン病の安全食「うどん」つるまるで食す!
寒い!
貼るカイロをお腹に2個、腰に1個貼っているkengorouです!!
いやー、前回クローン病の安全食と確信していた「蕎麦」ですが、まさか避けた方がいい食材だったとはびっくり仰天でございました(汗)
さて今回は会社の近くに「つるまる」といううどん屋さんのチェーン店があり、そこに昼ご飯を食べにいって参りました。
さすがにうどんは大丈夫ですよね!!

続きを読む

会社の昼ご飯は蕎麦が多いです

蕎麦
こんにちわ。
寒さが強まるにつれ、体調が悪くなっていくkengorouです。
今日はクローン病にも比較的マシ?な「蕎麦」を紹介。
いつも昼は会社の弁当を食べていたのですが、あまりにも食べる物がないので最近は仕方なく外で食べています。
[ 関連記事:クローン病の私が食べてる会社のお昼ご飯を公開するよ! [2014/10/03] ] クローン病患者の外食といえば「うどん」「寿司」が鉄板で、その次に「蕎麦」かなと自分的には思っています。
幸い、私の会社の周りには「蕎麦屋さん」が何件もあります。

続きを読む

乳酸菌で腸内環境を整えます

乳酸菌で腸内環境を整えます
レミケードから今週の土曜日で4週間が経ちます。
今のところ、レミケード当日に起こったイレウス騒ぎ以外には、下痢や腹痛は起きていません。
大建中湯とビタミン系サプリ、鉄分のサプリ、そしてビオフェルミンを服用しながら毎日を過ごしています。
んで、今日の朝ご飯をコンビニで物色していたんですが、新しい飲み物を発見しました☆

続きを読む

クローン病でイレウスにビビっている時の朝ごはん

クローン病でイレウスにビビっている時の朝ごはん
ども。
地獄のイレウスからはや3日が経ちました。
が、いまだ固形物食べるのが怖いです。
はい、へたれ全開のビビリ野郎です。
そんなへたれ野郎でも腹は減ります。
で、朝ごはんは基本食べないのですがカロリー補給の目的と、少しずつ食べることにならしていく目的で食べているものを紹介。

続きを読む

スプーン一杯のヨーグルトで下痢が改善するらしい!ビフィズス菌BB536の力!

スプーン一杯のヨーグルトで下痢が改善するらしい!ビフィズス菌BB536の力!
最近、ヨーグルトにハマっているkengorouです(笑)
と言うのも、この間ネットでとても興味深い記事を発見しました。
それは

スプーン一杯のヨーグルトで誰でも健康に!! ヨーグルト『ワンスプーン生活』
ヨーグルトが体に良いことは、常識になったともいえます。でも毎日必ず摂取しているかといわれれば、そうでもないという人も多いのでは? 世帯内でも男女差・年齢差などによって摂取の量が違っているのが現状です。
たくさん食べるほど体に良いイメージを持つ人も多いようですが、実は大量摂取をしなくても、 ビフィズス菌BB536入りのヨーグルトであれば1回あたりの摂取量は、なんとワンスプーンで充分だということが、”少量摂取による整腸作用の研究”で明らかになりました!
引用:マイナビニュース

という記事があり、それを読んでヨーグルトへの意識が変わったからなのです!

続きを読む

俺のクローン病はカフェラテ大丈夫か実験してみた

俺のクローン病はカフェラテ大丈夫か実験してみた
ここ最近暑い日が続きますね(汗)
だんだん本格的な夏の季節がくると思うとゲンナリします…。
暑いのも寒いのも苦手な私の好きな季節は一瞬で終わってしまいます。
さて、最近鼻チューのお陰で体調を崩さずに維持出来ているのですが、こういう時こそ油断せずに生活に気をつけていかなければなりません。
しかし!摂生ばかりしているとストレスが溜まるのも事実!!
って事で、最近会社の近くのローソンで「マチカフェ MACHI café」というものが出来たので、ここ2年くらい我慢していたカフェラテを飲んでみました!!

続きを読む