エイプリルフールですがまだウソをつけていないENJOY IBD管理人のkengorouです。
本日ついに新元号が発表されましたね！
仕事中だったのでリアルタイムでは見れませんでしたが、お昼の話題はこの話題でした。
昭和生まれの私としては、新元号になると思うと凄く年をとった気になってしまいます（笑）
新元号「令和」に決定！５月１日より平成から令和に！
日常生活
ENJOY IBDブログの３月の人気記事ランキングBest５
ついに１ヶ月間連続で毎日更新を達成することが出来たENJOY IBD管理人のkengorouです。
今年の１月から「毎日更新ってやった事ないな」と思い、一度くらいはやってみようと決意して毎日更新を目指してきました。
２月は惜しくも１日抜けてしまい、毎日更新が達成出来なかったんですが今月ようやく達成することが出来ました！！
おそらく誰もそんなに読んでいないブログですが、これからも一クローン病患者としての日常や体調を綴っていき、誰かの役に立てれば幸いです。
さて初めて毎日更新を達成したわけですが、３月に良く見られた記事は一体なんだったのかを見ていきたいと思います。
クローン病からの肛門痛が改善
１日１食、あとはエレンタールで過ごしているENJOY IBD管理人のkengorouです。
経過報告と言うことで今回は短めのブログです。
先週の日曜日に暴飲暴食してから体調不良に陥っていたので、節制生活をしていました。
冒頭に書いたように、１日１食あとはエレンタールと言う生活です。
クローン病に和菓子はオッケーか？？
最近のおやつはシーチップスばかり食べているENJOY IBD管理人のkengorouです。
クローン病でもオヤツは食べたい！
でも再燃は怖い！！！
って事で、クローン病になってから何が食べれて何がダメなのか様々な人体実験をしてきました（笑）
クローン病は個人差があるので、人によってはクリーム食べても大丈夫な人がいるし、食べたら翌日から下痢が止まらんって人もいたりします。
私の場合、ポテトチップスを食べると高確率で次の日から体調を崩します（汗）
あと生クリーム系も高確率でダメです。
で唯一大丈夫だったのが「和菓子」でした。
クローン病患者の暴飲暴食記録
週明けから寝不足のENJOY IBD管理人のkengorouです。
今日はブログ書く暇がなくてスマホで書いてます。
最近は時間あるときに５日分くらい書きだめていたんですが、ついにストック切れです（笑）
で、昨日高校時代の友人と久しぶりにご飯食べにいきました。
その友達は私の病気のことも知っているため、だいたい食べれそうなメニューを頼んでくれます。
私もその友達の嫌いな食べ物を知っているので、お互いが食べれそうなものをチョイスしながら食事を楽しみました。
しかし、あまりにも楽しくてちょっと調子乗ってしまったのがよくなかった…。
クローン病を悪化させたくなければ早く寝ろ
最近寝不足が続いていたENJOY IBD管理人のkengorouです。
睡眠不足はお肌の敵と言いますが、クローン病にとっても敵でございます。
睡眠は体の調子を整えるためには必要不可欠であり、
- 脳の休息
- 記憶の整理・定着
- 疲労の回復
- 内臓や筋肉のメンテナンス
- ホルモンの分泌
- 免疫機能の維持・増強
などの効果があるとされています。
なので、健常者であっても睡眠不足は体に良く無いのですが、クローン病であればなおさら気をつける必要があります。
10連休旅行に行くなら早めの予約を！マジで宿無いよ！
休日は子供の面倒を見るのでちっとも休めないENJOY IBD管理人のkengorouです。
今年で「平成」が終わりますね！
新しい天皇が誕生しその儀式の関係でなんとゴールデンウィークが10連休になります！
年末やお盆の期間以外での１０連休って中々ありませんよね。
我が家でも１０連休は何をしようかという話題になっており、色々検討した結果「家族旅行」に行こうという事になりました。
しかし！我が家は6人家族。
旅行に行くとなるとそれなりの出費がかかります（汗）しかしせっかくの１０連休なので「清水寺の舞台から飛び降りる」覚悟で計画をする事にしました。
クローン病の治療について自分が決めているルール
寛解が続いて絶好調なENJOY IBD管理人のkengorouです。
クローン病は原因不明の難病とさてれおり、現在目指すべき状態は「寛解」をいかに長く保てるかという事です。
なぜかWebの世界では「クローン病が完治しました！」と声高らかに宣言されている方がいますが、そもそも原因が分かっていないので何をもって治ったといえるのか、明確な基準がないという事だけは知っておいて欲しいなと思う今日この頃です。
話がずれましたね（汗）
とにかく今はクローン病の症状を抑える治療をしなくてはなりません。
私も2010年にクローン病と診断されてから、様々な治療をしてきました。その中でずーっと守ってきた事があります。
麻雀牌をタダでゲットして、マットを900円で購入しました。
有言実行がモットーであるENJOY IBD管理人のkengorouです。
この間「新たな趣味の開拓。麻雀に手を出す予定。」って事を書きましたが、あれからまずやったことがあります。
それは、麻雀のルールについてざっくりとしたルールを覚えようと、iPhoneに麻雀アプリをインストールしました（笑）
で初歩的なルールを一通り覚えたところで実践開始。なんとなく分かってきたところで、実際の麻雀牌で練習したくなってきました。
通販で麻雀セットを探していましたが、実家に眠ってないかな？と思って親に聞いたところ「あるよ」との返事が！！
ラッキー！って事で早速もらってきました（笑）
コカインが何かと話題ですが、医療用麻薬（鎮痛剤）も怖かったです
最近コカインというワードをよく聞くENJOY IBD管理人のkengorouです。
薬物は怖い。
やった事ないけど（笑）
何が怖いって、やっぱり止められなくなっちゃうのが怖いよね。やっても普通に止められるんなら、多分みんなやるだろうし。
依存っていう観点からすると、タバコも酒も依存性が強いとされてるけど、禁止されてないからやっぱり薬物は強烈なんでしょう。
というのも、私は薬物をやった事ありませんが、手術後に鎮痛剤として医療用麻薬を打った事があるんです。
で、これがとんでもなくヤバかった…（汗）。
何がヤバかったのか…その時のことを書こうと思います。