クローン病患者が気にするCRPを下げる方法とは

だんだん暑くなってきましたね！いよいよ私の嫌いな夏がやってきます（笑）

なぜか夏になると体調崩しやすくなるんですよ私。風邪とかなら冬の方が引きやすいのに、クローン病は夏に悪化します。kengorou７不思議の一つです。

で今週末レミケードを受けるんですが、毎回レミケード前には血液検査をします。で、やっぱり気になるのがCRPですよ。この炎症反応が高いかどうかで、体に起こっている炎症を判断するので全クローン病患者が見る項目だと思います。

このCRPの数値を下げるにはどうすれば良いのでしょうか？？？？

毎回高いCRP

CRPとは体の中で起こっている炎症を数値で表したものです。google先生で詳しく調べると

炎症や感染症を調べる際に注目すべき数値はCRP（C-リアクティブ・プロテイン）だ。CRPは正常な血液の中にはほんの微量しか含まれない成分で、体内で炎症や組織細胞の破壊などが起こると肝臓で生産されて血液中に流れ出し、増加する。症状の程度に比例して数値が上昇するため、炎症や感染症の指標として用いられるほか、病状を把握するためにも有用だ。

CRPの基準値は0.3mg/dl以下で、一般的に10mg/dlを超えると入院を要する。炎症などが起きてから6時間前後で増え始め、数値の上昇までに12時間程度かかる。また、一度上昇すると薬が効いたとしても数値が下がるまで24時間程度を要するため、発症すぐの場合や治癒直後には指標とならない。

と出てきます。

基準値は0.3以下とあるように、これ以上高いと炎症が起こっている、つまりクローン病でいうと病状が落ち着いていないということになる訳です。

で、前回の私の結果が確か0.8でした（多分）

ここ最近はだいたい0.6〜0.8というのが私の平均値です。毎回CRPが高いので先生も私も「なんでかなぁー？」と首をかしげております。

CRPを下げるには

通常の生活の中でCRPの数値を下げるにはどうすれば良いのでしょう？クローン病の症状として（風邪などでCRPが上がっている場合を除き）CRPが高い場合は、腸に炎症があるということなので腸を休ませてあげることから「絶食」することが最も効果が高いのではないでしょうか。

薬でCRPを下げるには、レミケードやヒュミラ、またステロイドなどで炎症を取り除くことでCRPが落ち着かせていく方法があげられると思います。

色んなクローン病の先輩患者によるとやはり一番効果が高いのは「絶食」という答えが返ってきます。それプラス、エレンタールで栄養補給をする。これが現在、最強のCRPを下げる方法ではないでしょうか。ということで、好きなものを好きなだけ食べてCRPが下がらないという人はとりあえず「絶食」しましょう（笑）

私も最近は「絶食」プラス「エレンタール」で過ごしていたのでCRP下がっていることを期待しております！他にもこんな方法があるよ！という先輩患者の方おられましたらコメント欄にて教えて下さい！

話が変わりますが、皆さん歯磨き粉ってこだわってます？私、実はめちゃめちゃこだわってまして、ずーーーっと１種類しか使っていません。

それがこちら

ライオンのデントチェックアップスタンダードです。毎回楽天でまとめ買いしています。何がいいのかを言い出すときりがないので省略しますが（笑）エレンタールを飲んでいるせいもあり、私はすごく虫歯ができやすいんです。しかし、この歯磨き粉を使い始めてから、歯医者にかかる頻度が極端に減りました。なぜか？その理由はググって下さい（笑）ヒントはフッ素です☆歯磨き粉に不満がある方は一度お試しあれ！とりあえず何でもそうですが、まとめ買いがお得です☆