仕事とクローン病

あ～、また更新が滞ってしまいましたね（汗）
なぜ、更新が出来ないでいるのか？？
それは急に仕事量が増えたからです（涙）
というのも今回会社で新規事業を立ち上げることになり、そのプロジェクトメンバーとして選ばれたのです☆
これは正直嬉しい！！
嬉しいのですが、やる仕事の量がハンパないッス（泣）
資料作り、マーケット調査、会議などなど…
やること盛りだくさんです★
クローン病はストレスが引き金で悪化すると聞くのでちょっとビビってます（笑）

ストレスとクローン病

なぜストレスがクローン病に悪いのでしょうか。
google先生に「ストレス　クローン病」で検索してみると、わんさか色んな記事が出てきます。
その中で書かれてあったのが、ストレスは、腸を過敏にしてしまうので、ストレスにしない心の持ちようを工夫したり、ストレスを受けやすい環境から離れる工夫をすることが大事とありました。
さらに、緩解期の気持ちの持ち方は大切で、普段通りの生活が腸への刺激を少なくするとの事でした。
なるほど～！だからストレスは良くないのですね！！
→ストレスフリーの仕事術

仕事とクローン病の兼ね合い

ストレスがクローン病に良くないことは分かりました。
でも仕事とストレスって切り離せるものではないですよね（汗）
どうしても一所懸命に仕事をするとその分やることも多くなるし、負担もかかってきます。
ストレスをかけ過ぎず、なおかつ仕事もバリバリ頑張るにはどうすればよいのか？？
そこらへんの折り合いをどうつけていくかが今後の課題になりそうです。
クローン病だからといって「仕事に影響が出る」と思われたくないですからね（汗）
さて今日も頑張ろうっと！！！

【送料無料】ストレスゼロの仕事術 価格：1,575円（税込、送料別）

→クローン病ってこんな病気
→潰瘍性大腸炎・クローン病の人の食事
→クロ-ン病患者が本当にききたいこと
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（4月5日の食事と体重）
【　　朝の食事　　 】エレンタール,餅 = 350kcal(脂質0g)
【　　昼の食事　　 】会社の弁当,エレンタール = 600kcal(脂質5g)
【　　　間食　　　 】エレンタール = 300kcal(脂質0g)
【　　夜の食事　　 】ちらし寿司,味噌汁,エレンタール = 900kcal(脂質20g)
【　総摂取カロリー 】2150kcal(脂質25g)
【 体重（朝計測時）】53.8kg
【 体重（夜計測時）】54.8kg
【　　　腹痛　　　 】なし
【　　肛門痛　　　 】なし
【　　便の回数　　 】夜普通便
【　　　出血　　　 】なし
【　　　体温　　　 】午前：36.3度 午後：測定無し
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