ストレスと腹痛

いよいよ師走本番ですね。
私も毎日バタバタしています（汗）
午前中はまだ余裕があるのですが、午後から夜にかけてはゆっくりご飯を食べる時間もなかなかありません（泣）
あれやこれや用事を済まし、帰宅すると夜中12時前ということもしばしばです。
毎日が緊張とストレスの連続…。
なぜ12月ってこんなにやること多いのでしょうか（泣）
あぁ…お腹が痛い…（ToT）

ストレスは大敵

クローン病の原因は分かっていませんが、ストレスが再燃のきっかけになることはあるようです。
実際、私もストレスがたまってくると調子が悪くなります。
たぶん普通の人でもストレスで調子が悪くなることってあるので、一概にストレスでクローン病が悪化すると断言は出来ないと思いますが、それでもストレスは無い方がいいに決まってますよね（汗）
しかし、この時期ストレスを無くそうと思っても自分の力ではどうすることも出来ない状態です。
ここは、1年の中でも踏ん張り時！！！
12月さえ乗り切ればあとは穏やかな日常が待っている！！！！
→ストレスフリ-の整理術

お腹が痛いのです

んで、現在私は腹痛の真っ最中。
おそらくストレスと緊張からくるものでしょう…。
痛みレベルを10段階で評価すると2～3といったところ。
ですので、病院へ駆け込むほどではありませんが、腹痛があるのはやっぱりイヤですね（汗）
くそー。
せっかくレミケード倍量投与したのに…。
これじゃ意味ないですね（泣）
ストレス解消には昼寝が効果ありといった情報もあるので、とりあえず今日の昼休みは寝ます★
皆さんもストレスと体調にはくれぐれも気をつけて下さいね！
ではまた。

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→クローン病ってこんな病気
→潰瘍性大腸炎・クローン病の人の食事
→クロ-ン病患者が本当にききたいこと
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（12月8日の食事と体重）
【　　朝の食事　　 】エレンタール = 300kcal(脂質0g)
【　　昼の食事　　 】会社の弁当 = 300kcal(脂質5g)
【　　　間食　　　 】エレンタール = 300kcal(脂質0g)
【　　夜の食事　　 】ご飯,唐揚げ,味噌汁,大根の煮付 = 800kcal(脂質20g)
【　総摂取カロリー 】1700kcal(脂質25g)
【 体重（朝計測時）】50.8kg
【 体重（夜計測時）】51.6kg
【　　　腹痛　　　 】左腹に痛みあり
【　　肛門痛　　　 】なし
【　　便の回数　　 】朝普通便
【　　　出血　　　 】なし
【　　　体温　　　 】午前：測定無し 午後：測定無し
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