読書レビュー

CCJapanを定期購読し、Vol.59が届きました

CCJapanを定期購読し、Vol.59が届きました
私、気になったらとことん調べないと気が済まないタイプで、自分がクローン病と診断されてからというもの、クローン病とはなんぞや!?という事で、調べまくりました。
またクローン病には食事制限が付きものなので、その為のレシピ本なども購入したりしています。
その紹介もまたいつかしたいと思います。
さて今回はそんなクローン病について調べていたときに知った本の紹介です。
その名も『CCJAPAN』。炎症性腸疾患に特化した本で、二ヶ月に1回発行されている情報誌です。
昨年、この情報誌を知って速効で定期購読の申し込みをし、去年の12月に届いていたのですがブログに書くのを忘れていました(汗)
本当にタメになる本なので気になった所だけでも紹介したいなと思います☆

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脂質の量を把握する為に「メタボ解消!脂質ダイエット」という本を買いました

脂質の量を把握する為に「メタボ解消!脂質ダイエット」という本を買いました
クローン病患者は脂質を取りすぎてはいけません!
しかし、今までカロリーは気にしたことがあっても脂質を気にすることはありませんでした。

クローン病患者さんでは、一日の脂質摂取量が30gを超えると再燃率が上がると言われているため、30g以下におさえるようにします。

とあるように、脂質の摂取量が決められておりますが、正直どの食品がどれだけの脂質があるのかなんて分かりません。
ましてや、料理するのは奥さんです。
脂質を気にしながら料理をするのは大変だと思います。
クローン病について勉強しようと本屋で本を探していたら、「メタボ解消!脂質ダイエット」という本があり、見てみると非常に分かりやすかったので、少しご紹介したいと思います。

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