寝不足

(イレウス入院2日目)イビキ対処に挑戦

今日書いたけども、入院中の大部屋でのイビキってマジ寝られないっす。

で今これ書いてる時もすげーうるせーイビキが部屋に響き渡ってる訳です。

家だったら確実に鼻と口塞いでやりますが、今は赤の他人にそんな事出来ません。で、デパスを21時ごろに飲んでやりまして、今私の血中濃度は結構高めなはずなんですね。

で、ブログのコメントでデパス+マイスリーで寝れたよって教えてもらったんで、速攻で看護師さんに眠剤頼んでみました。

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(イレウス入院2日目)大部屋あるある

おはようございます。

入院2日となりました。入院中ではありますがスッゲー寝不足です。

なぜかって?

私は今6人部屋にいるのですが約2名のイビキが尋常じゃないくらいうるさいからです(泣)私は入院の部屋は昔からハズレを引く事が多く、大部屋でイビキがうるさい人との遭遇率はほぼ100%です(笑)

マジで勘弁してほしいです。

体力を回復させる為の入院なのに、寝不足で体の調子が悪くなりそうです(汗)

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寝不足はクローン病の体調悪化に直結する

クローン病の体調管理って大変ですよね。

ちょっとしたことで下痢になったり腹痛が起きたりするので、自分のクローン病は「何をしたら(食べたら)悪くなるのか」というのを把握しておかなくてはなりません。

逆に「何をしたら(食べたら)悪くなるのか」と言うのさえ知っておけば、それを避けるだけで体調管理が楽になると思っています。

私はクローン病を患ってもうすぐで満7年が経ちます。

この7年間で「確実に私のクローン病が悪化する原因」の一つが分かりました。

それが「睡眠不足」です。

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