２時間歩きっぱなしだと猛烈に疲れるENJOY IBD管理人のkengorouです。
体力がない。
本当にない。
無さすぎて辛い。
最近さらにその傾向が強くなってきている感じがします。
まず子供と鬼ごっこが出来ない。以前、２時間くらい鬼ごっこを全力でやったら次の日全身筋肉痛で動けず、さらにクローン病も悪化し、会社を休んだことがあります（笑）
せめて激しく体を動かせなくても、歩くぐらいなら半日歩いても大丈夫な体力は欲しいです。
体力が無さすぎるから運動しなくては
ウォーキング
２時間歩きっぱなしだと猛烈に疲れるENJOY IBD管理人のkengorouです。
体力がない。
本当にない。
無さすぎて辛い。
最近さらにその傾向が強くなってきている感じがします。
まず子供と鬼ごっこが出来ない。以前、２時間くらい鬼ごっこを全力でやったら次の日全身筋肉痛で動けず、さらにクローン病も悪化し、会社を休んだことがあります（笑）
せめて激しく体を動かせなくても、歩くぐらいなら半日歩いても大丈夫な体力は欲しいです。