チーズハムマヨを食す！

最近自分でもいけないと思いつつ、通常NG食といわれる物を食べまくっています…（汗）
いかん…。
これはいかんよ。
ちょっとは自重しなければ…。
そうやって意識しているのに今日もコンビニで「チーズハムマヨ」とかいうパンを買ってしまった。
ついでにカミングアウトすれば昨日の夜中にもサンドイッチを食ってしまった…。
俺はアホか！？

我慢との狭間で

クローン病と宣告されてから、食には結構気を使っていました。
しかし、レミケードをしてから結構何を食べても調子が悪くなることが無くなり、気が緩んできました。
最初は絶対食べる事が出来ないと思っていたラーメンや、焼き肉までも食べている状態…（汗）
ましてや今月だけでもすでに5回くらいラーメン食べています。
やはり我慢をしているとそれだけストレスが溜まり、爆発してしまうものなのでしょうか？？
しかし、そんな食生活でも調子は悪くならないので、さらに調子に乗ってしまい菓子パンやチョコレートなども食べてしまうと言う悪循環に陥ってしまっています。
→とろ～りくちどけ豊かなチョコレート

食欲の秋

夏の間は食欲が消え失せており、あまりご飯を食べなかったのですが、最近涼しくなってきたお陰で食欲が戻ってきました。
そのせいもあり、ちょっと小腹が空くと何か食べたくなってしまうのです（汗）
そうした理由から、今日の「チーズハムマヨ」を購入したのですが、成分表を見てみると
カロリー：325kcal
脂質　　：14.7g
となっていました。
脂質高けー！！！！
クローン病で１日に摂ってイイ脂質は30g以下。
チーズハムマヨだけで１日の半分の脂質を摂取することになりますね。
これだからパン類は危険なんだよ。
分かっているのに止められない私はやはりアホのようです。

ロングセラー商品神戸屋　ハムマヨ　2個入 価格：138円（税込、送料別）

→クローン病ってこんな病気
→潰瘍性大腸炎・クローン病の人の食事
→クロ-ン病患者が本当にききたいこと
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（9月29日の食事と体重）
【　　朝の食事　　 】エレンタール,パン = 400kcal(脂質7g)
【　　昼の食事　　 】会社の弁当 = 300kcal(脂質3g)
【　　　間食　　　 】エレンタール,パン = 400kcal(脂質7g)
【　　夜の食事　　 】ごはん,シチュー,トマトサラダ = 700kcal(脂質20g)
【　総摂取カロリー 】1800kcal(脂質37g)
【 体重（朝計測時）】52.1kg
【 体重（夜計測時）】53.1kg
【　　　腹痛　　　 】なし
【　　肛門痛　　　 】なし
【　　便の回数　　 】朝普通便
【　　　出血　　　 】なし
【　　　体温　　　 】午前：測定無し 午後：測定無し
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