只今、腹痛中。

朝から腹痛中です。
ダメだな～。
ちょっと無理をするとすぐにこうなるんだよね。
まさか昨日のチーズハムマヨが原因か！
いやいや、そんな１日遅れでお腹にダメージこないっしょ。
あ～、腹痛いな～（泣）

腹痛レベル

お腹痛のレベルを10段階で分けると、現在は3～4ってところでしょうか。
と～っても痛いわけではないので我慢できる範囲。
さすがにレベル6を超してくるとロキソニンの出番か！？
というくらいですが、まだそこまでは到達しない見込みです。
痛みの場所は結構上の方。
どちらかと言えば腸より胃かも？？？？？
→知っておきたい「腹痛」の診断と治療

体調管理

自分の体調は自分でしっかりと管理しなければいけません。
分かっているのに…、分かっているのに出来ていない自分が恥ずかしいッス…！！！
早く寝ればいいものを、ちょっと夜更かししてマンガ読んだりしてしまう自分が恥ずかしいッス…！！！
ちなみに今ハマっているのは「宇宙兄弟」と「君に届け」です。
もうどっちも超面白い！！！！！！！！！！！
「君に届け」は少女漫画ですが、男の私が読んでも面白い。
こりゃ、映画化されるわけですな☆
あっ、話が横道にそれましたね（笑）

腹痛の原因

クローン病の方はほぼ100%近く腹痛を経験しているでしょう。
腹痛が起こる原因は人それぞれだと思いますが、私の場合はたぶん下記の５つです。

1. 寝不足が続く
2. 超脂質が高い物を食べたとき（焼き肉とか）
3. 脂質が高くなくても身体に合わない物を食べたとき（会社のカレーとか）
4. ストレスが高まったとき
5. エレンタールをハイスピードで飲んだとき

原因が分かっているならそれを改善すればいいだけの話しなんですが、どうも上手くいかない…。
マジでクローン病ってうっとおしいです（泣）
はやく腹痛治ってくれ（泣）

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→クローン病ってこんな病気
→潰瘍性大腸炎・クローン病の人の食事
→クロ-ン病患者が本当にききたいこと
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（9月30日の食事と体重）
【　　朝の食事　　 】エレンタール = 300kcal(脂質0g)
【　　昼の食事　　 】会社の弁当= 300kcal(脂質5g)
【　　　間食　　　 】エレンタール = 300kcal(脂質0g)
【　　夜の食事　　 】天津飯,スープ,もずく = 800kcal(脂質10g)
【　総摂取カロリー 】1700kcal(脂質15g)
【 体重（朝計測時）】52.0kg
【 体重（夜計測時）】53.1kg
【　　　腹痛　　　 】なし
【　　肛門痛　　　 】なし
【　　便の回数　　 】朝普通便
【　　　出血　　　 】なし
【　　　体温　　　 】午前：測定無し 午後：測定無し
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