食べる量が増えないから体重も増えない

どうもkengorouです。

1月に4回もサブイレウスになってからというもの、詰まらないように食事の量をセーブしています。

それの影響で見事に体重が減少（泣）
56kgから53kgになってしまいました。

ただでさえクローン病で体重が増えにくいのに、食べる量まで減っちゃったらそりゃ体重増えないよね。ほんとどっかしらに悪影響が出てくるのがクローン病のムカつくところであります。

マジで体重10kgぐらい増えないかなぁ。

一度でいいから「体が重い…。」ってセルフを言ってみたいです（笑）

摂取カロリーが少ない問題

私の食生活は以下の通り。

朝：パン1枚＆コーヒー1杯
昼：ご飯1杯、おかず少々
夜：ご飯1杯、おかず少々

在宅の時は大体こんなもん。会社に出勤する時は

朝：おにぎり1個
昼：おにぎり1個＆惣菜1つ
夜：ご飯1杯、おかず少々

ってな感じです。多分カロリー的には朝昼晩で1000キロカロリーいくかいかないかくらいじゃなかろうか…。
これにプラスして、夜間のエレンタールが900キロカロリーあるので、トータル1900キロカロリーが私の1日分となっています。

普段の運動量はほぼ座りっぱなしの生活なので消費するカロリーも低いんですが、それでも40代の基礎代謝を考えるとプラマイ0かマイナスです。そりゃ体重も増えませんね。

いつかクローン病が完全完治した時は、めちゃくちゃ高カロリーな食事をとってブクブクに太ってみたいと思います（笑）

この間新しく発売された第5世代のecho dotを初めて購入しました。
まず音がいい！そしてAlexaが意外と使える！（笑）正直全く期待していなかったんですが、全然この価格帯でこのクオリティなら許せます。懐メロやリモートワーク時のBGMに大活躍しています。

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