在宅ワークになってから、めっちゃ寝れるようになった話

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引きこもり大好きkengorouです。

在宅ワークを始めてから8日目になりました。仕事は元々Webサイトの開発&保守作業、ECサイトの管理業務などパソコンがあればどこでも仕事が出来る状況だったので、家であろうが会社であろうが全く問題ありません。

強いて言うならネットワークの遅さくらいがネックです。あと、子供がたまに邪魔しに来るくらいでその他は全く不便はありません。

むしろメリットの方が多くて、コロナが収まったとしても引き続き在宅で仕事したいくらいですw

さて在宅で仕事をし始めて明らかによく寝れるようになりました。何故なのでしょうか??

ストレスが無くなった

コロナが流行り出した2月頃から、睡眠が浅くなったと感じ始めました。夜11時くらいに寝ても夜中3時頃に目が覚めてしまって、そのまま1時間以上寝れなくなることが続いていました。

あまりにも続くので神経が高ぶっているのかな?と思って毎日寝る前に服用しているデパスを一錠追加(0.5mm×2)して寝ておりました。それでも朝5時とか6時前には目が覚めてしまい、睡眠不足に陥っていました。

しかし在宅ワークが始まり、通勤しなくていいという状況になると途中で起きることが無くなり、朝までグッスリと寝れるようになったのです。自分では意識していませんでしたが、頭のどこかではコロナで不安な中、通勤することや職場に行くことにストレスを感じていたのではないかと思います。

そのストレスから解放された事で不安が無くなり、よく寝れるようになったのだと思っています。それにしても一回も起きないで朝までノンストップで寝れるのって気持ちいいです!

コロナは早く収まって欲しいけど、在宅はずっと続いて欲しいなぁー。

SNS・Web断ち

あと、最近TwitterやFacebookなどのSNSや、ニュースサイトやnoteなどのWebコンテツを見る量減らしています。

と言うのもコロナ関連で「政府の対応が遅い」「自粛要請するなら保証しろ」「速報!どこそこで何人の新たな感染が!」と言ったネガティブな情報ばかり目にしてしまい心が疲弊してしまうからです。

だから自分が好きな最低限のコンテンツを見るに留めて、心の平穏を保っております(笑)

3密を避けてソーシャルディスタンスを守り、引きこもって粛々と生活してまいります。

あ、あと子供達が休校で暇してるのでFireTVをよく使うようになったんですが、これ超絶便利ですね!アニメも映画もYoutubeもNetflixもHuluも全部TVですぐに見れます。もうこれが過程に一台あればツタヤやゲオなんかいく必要無くなりますよ。この機会に購入してみてはいかがでしょうか??

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