私のクローン病には睡眠不足が一番こたえる

おはようございます。
今日は朝から調子が良くありません。
NG食を食べたとか、そういうのではなく、睡眠不足が原因です（汗）
私が調子が悪くなる時って、この睡眠不足の時によく起こります。
なるべく早く寝るように心がけてはいるんですが、毎日続けようと思ってもなかなかうまくいきませんね～( ﾉД`)

クローン病と睡眠不足

睡眠不足とクローン病の悪化については過去何度か記事にしてきました。

[ 関連記事：クローン病の人は睡眠不足に注意！寝不足で体調は悪化する！ [2010/12/15] ]
[ 関連記事：寝不足はイカン！お腹が痛くなる…（泣） [2011/01/31] ]
[ 関連記事：俺のクローン病は寝不足で悪化する [2011/09/02] ]

読み返してみると懐かしいですね（笑）
記事の中でも触れていますが、クローン病と睡眠不足による症状の悪化は何かしらの関係があるとされています。
やはり疲れがつれない事や、ストレスをリセット出来ないことなどが関係しているんでしょうかね？？
→ 睡眠不足は危険がいっぱい

家庭内環境

今、我が家の1歳の息子が絶賛夜泣き中でして、夜中に何度か起こされています（汗）
それに加え、鼻チューをしていると夜中にトイレに行きたくなって目が覚めたりと、なかなかノンストップで朝まで寝ることが難しいです。
そんな状態なのでガッツリと睡眠を確保出来ていないのですが、赤ちゃんの時期は辛抱するしかないので息子の成長を見守りながら耐えて行きたいと思います（笑）
→赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣

気分屋のクローン病

クローン病は油断した時にひょっこりと顔を出して、私達を苦しめます。
昨日まで調子が良かったとしても、次の日絶不調！ってことも多々ありますもんね（汗）
この憎き気まぐれクローン病。
ほんと早く原因分かって欲しいです！！

関連記事

▼ENJOY IDB管理人が暇つぶしに作った動物サイトもよかったらご覧ください。

クローン病ブログ