便を固める為に食べているもの

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常にオナラか身かを確認しながら放屁しているENJOY IBD管理人のkengorouです。

便が急に個体から液体に変わることありませんか?

私は寝不足が続いたり、緊張することがあると急に下痢になる事があります。その他にはNG食を食べた時もお腹が緩くなります。

下痢が続くと、黄門様に負担がかかりオケツが痛くなってきます。さらには運が悪いと最悪痔瘻に発展する恐れもある為、下痢になることはあまり良くありません。

大腸の機能自体に問題がある場合は仕方ありませんが、そうでない場合は食べ物を工夫する事で便を固まりやすくする事ができます。

ググると色んな方法が出てきますが、私が下痢になった時に意識して食べている食べ物があります。

便を固めてくれる黄金の食材

そう、その食材とは「バナナ」です。

「バナナ 下痢」などでググると色々情報出てきますが、私はツイッターで誰かに教えていただいて実践してみたところ見事に便が固まったので「これは自分に合っている!」と思い、それ以来下痢になるとバナナを食べるようにしています。

バナナにはカリウムが含まれており、下痢によって失われたミネラルを補給できるそうです。またペクチンというう物質が便を固まりやすくしてくれるとのこと。どうやらこれらが私にはうまく働いてくれるようです。

クローン病は人によって症状が違うので、作用する食べ物も人によって違ってくると思います。ですので自分にあった下痢に効く食材を見つける必要がありますが、うまく自分に合った物があるとおまじない程度には効果があるかもしれません(笑)

ただし、狭窄がある場合はバナナを食べると見事に詰まる事がありますのでご注意ください(汗)私は顔一度バナナでイレウスになり救急搬送れました(笑)

調子が悪い時の食べ物や、下痢の時に食べる物などのオススメありましたらまた教えてください。

その都度、人体実験して検証してみたいと思います(笑)

ではまた!

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