早寝がなかなか出来ない

まだ体調崩さずに、通常通りに過ごせているkengorouです。

さて、在宅ワークになってから途中覚醒せずに寝れるようになったのはいいのですが、気が緩みすぎているのか、夜子供たちを寝かしつけた後に読書やニュースを見ていて、いつの間にか12時を回ってしまうことがよくあります。

在宅になってもできるだけ生活リズムを狂わしたくないので、朝7時には起きるようにしているのですが、夜遅く寝てしまうと睡眠時間が確保出来ません。

ですので早く寝ようと意識するも毎回気がつけば寝ようと思っていた時間をすぎてしまいます。

子供には「はよ寝なさい」と言いつつ自分は出来ていないという全く子供の見本にならない親になっています（汗）

できれば10時半に布団に入っていたい

私の場合、布団に入ってからだいたい寝付くまでに30分くらいかかるので、10時半に布団に入っているようにしたいんです。

でもいざ寝ようとすると、せっかく子供たちに邪魔されず自分の時間が作れたのに寝てしまうのが勿体無いような感覚に襲われてしまい、そこからズルズル起きてしまうというパターンに陥りがちです。

そして、翌日もう少し寝たいのにー！って後悔するわけです（汗）
ダメな大人ですよね（笑）

せっかくの在宅ワーク期間なので、よく食べて、よく寝て、鼻チューして栄養を摂って、免疫を超絶アップして、ついでに体重も激太りしてみたいと思っています（笑）

未だに超えられない58kgの壁をなんとかクリアしたいなぁ…。

あ、後いま宅飲みって流行ってますよね？Zoomとか使ってやるやつ。あれの簡易版がLINEでも出来るの知ってますか？私、昨日グループLINEで初めてやってみたんですけど、普通にオンラインでグループ飲みが出来ましたよ！もちろんアルコール類は調子悪くなると嫌なので、ノンアルコールですが（笑）みんなと顔を合わせて喋れるのは気分転換できるのでオススメです！！

ではまた！

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