ENJOY IBD -クローン病ブログ-

以前、整腸剤を飲むのをサボってしまい、その結果「おなら（ガス）」の回数が増えるという事を書きました。
→ガス（おなら）の回数が増えてきた [2011/01/25]
これはイカン！と思いその日から毎日ビオフェルミン錠を飲み続けてきました。
まぁ、毎日といっても数回飲むの忘れてたりしますが…（汗）
その結果、私のお腹の状態はかなり改善されました☆
→乳酸菌生産物質と正しい食生活で健康になる本

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クローン病の方でも安心して食べられると思われるおやつ（お菓子）として、私がハマっていたのが「みたらし団子」です。
→最近ハマっているクローン病でも安心して食べられるおやつ [2010/11/27]
今でも食べているんですが、たまには違う物も食べてみようということで、嫁さんが買ってきてくれたのが
「三色団子」です（笑）
また、団子かい！！って突っ込まれそうですが、やっぱり低脂質・低蛋白の団子が一番安心して食べられますね（笑）

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気のせいだとは思うのですが、どうもカレーを食べてから調子が悪いような気がします…（汗）
昨日は仕事もやることが多く、疲れが出たのかも知れません。
また、最近の寝不足もたたっているのでしょうか？
いずれにせよ昨日は帰宅してからも身体がだるく、倦怠感がありました。
ん～、何だろう？？
現在レミケードを打ってから6週と3日目です。
大体レミケードの効き目が6週～8週くらいと聞くので、そろそろ効果が薄れてきたのでしょうか？

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昨日友人と会う約束をしており、その友人と
「どっか飯食いに行こう」
という事になっていたので、セレクトしたのが勿論「うどん屋」さんです（笑）
→外食はもっぱら、うどん屋さん。 [2011/01/26]
やはり外食はうどんで決まりですね（笑）

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以前も寝不足の時に日記書きましたが、懲りずにまたまた寝不足気味です(-_-;)
→クローン病の人は睡眠不足に注意！寝不足で体調は悪化する！ [2010/12/15]
以前のようにモンスターハンターポータブル3rdを明け方までやっていたんじゃないですよ（笑）
ただここ1週間、睡眠時間が5時間くらいの日が続いているんです。
5時間あったら十分じゃないか！！
と怒られそうですが、どうも私は5時間だと体調がおかしくなってくるようです（汗）
現在も右下腹が少し痛みます…ﾋｰ!
やはり最低7時間は睡眠欲しいなぁ～！

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最近気になることがあります。
それは舌の色。
私の舌がとてつもなく黄色いのです。
あまり舌ってまじまじと見る機会ないですが、舌がピリピリするなぁ～？と思って舌を見ると「うぉ！黄色！」ってビックリするくらいに色がついておりました。
これ一体なんなんでしょうか？（汗）

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女性に多く見られるという「貧血」の症状。
立ちくらみであったり、疲れやすい等が特徴です。
しかし、クローン病患者にとっても「貧血」はメジャーな症状の一つです。
クローン病に置ける貧血の原因は、慢性下痢で吸収不良が起こったり、潰瘍による消化管出血や痔からの出血などが挙げられます。
かくいう私も貧血気味で、過去2回鉄分を注射されております（汗）
血液検査でもヘモグロビンの値が低い状態です。
→血液検査の結果について [2010/12/24]
と言うことで貧血を改善するために、鉄分を補いたいのですが手っ取り早くサプリで補うべきなのでしょうか？
はたまた、きちんと食事の中から補った方がいいのでしょうか？

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クローン病でも案外普通の生活が送れていますが、困るのが付き合いで外食をする時。
ラーメン屋や飲み屋などに行くと、どうしても脂質が高い物ばかりでオーダーにも一苦労です。
そこで最近私は友人とご飯へいくときは「うどん屋に行かないか？」と聞くことにしています。
最近は、「はなまるうどん」や「丸亀製麺」などのチェーン店が増えていますね。
ちょっと贅沢にいきたいときは「つるとんたん」にいくという手もあります。
うどんならクローン病でも安心して食べられますからね☆

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