レミケードまであと5日となり、体調には最新の注意を払っているkengorouです。
最近またまた寒くなってきましたね（汗）
こう寒いと夏の暑さが恋しくなりますが、夏も大嫌いであります（笑）
さて、クローン病と診断されてからおよそ3年と少し経ちました。
クローン病と向き合う生活の中で、食事は切っても切れない関係です。
食べると再燃するもの、食べるとイレウスになるものなど、私の中で経験値がかなり貯まってきましたので、オレ流クローン病の食事療法を書いてみたいと思います。
日常生活
筋トレの腹筋用にエクササイズウィルを取り入れた
こんにちわ！
今日は久しぶりに筋トレの話し。
以前、体重が増えてきたので身体を鍛える為に筋トレを開始したと書きました。
[ 関連記事：筋トレとエレンタール [2013/10/30] ]
この筋トレ実は今もちゃんと続けています！
回数は週に1回になったり、2週に1回という事もあったけど（笑）ここまで継続出来たことって実は初めてです！
というのも、嫁さんから
「あれ？ちょっと腕太くなった？」
と言われたことに気をよくし、ほどよくモチベーションが保たれているからです（笑）
そこでもう少し、レベルアップを図るため腹筋用に器具を購入したのでレビューです！
新年明けましておめでとうございます！
皆様、新年あけましておめでとうございます。
昨年はクローン病が悪化すること無く、平穏無事に過ごすことができました。
本年も一年間、体調に気をつけながらも、積極果敢に色んな事に挑戦していける年にしていきたいです！！
【追記あり】クローン病患者（私）のやりたいことリスト
クソ暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
暑さでクローン病が悪化してたりしていないですか？
体調を崩しやすい季節だからこそ気をつけていかなくてはならないですね（汗）
さて今日はクローン病患者である私が常日頃から「やろう」「やりたい」と思っていることを書いていこうと思います。
思っているだけでは物事は進みません。
ブログなどに書くことで自分にプレッシャーを与え、実行に移せるよう皆さんに宣言しておくのもいいかなと思った次第であります（笑）
身体を鍛えてクローン病を封印する為にプールに通う
こんにちわ。
お盆休みも終わり、今日から仕事開始です。
久しぶりの連休と言うこともあり、子供とプールに行く機会がありました。
プールと行っても屋外で露店があってワイワイやっているプールではなく、市営の屋内プールに行ってきました。
現在私が行っているクローン病の食事制限
梅雨の時期でスッキリしない日が多いですね（汗）
そのくせ蒸し暑いので、食欲も落ちております（汗）
さて、今日は食事制限についてコメントにてご質問がありましたので、自分の食生活について改めて書いてみたいと思います☆
クローン病になってから便の色・形状・臭いを観察するようになった
いよいよ明日からゴールデンウィーク後半戦がスタートです！！
私の会社は暦通りなんで、大型連休にはなりませんがそれでも4連休は嬉しいッス！！
さて今日は下のお話。
食事中の方や、便の話に耐性の無い方は読まずにスルーして下さいm(_ _)m
私のクローン病には睡眠不足が一番こたえる
おはようございます。
今日は朝から調子が良くありません。
NG食を食べたとか、そういうのではなく、睡眠不足が原因です（汗）
私が調子が悪くなる時って、この睡眠不足の時によく起こります。
なるべく早く寝るように心がけてはいるんですが、毎日続けようと思ってもなかなかうまくいきませんね～( ﾉД`)
クローン病と診断された時に悩む事
どうも！
レミケード後5日目に、またもイレウス性の腹痛で悶絶していたkengorouです（笑）！！
このブログをかき始めてまもなく2年目になろうとしています。
始めた動機ですが３つありまして、
- 自分の闘病の記録を残す事
- 同じ病気の方と情報を共有する事
- クローン病と診断された方に情報を提供する事
これが私がブログを始めたきっかけです。
私はクローン病と診断された時、真っ先にやったことがネットを使って情報を得ることでした。
その中で一番タメになったのが、クローン病の先輩方の生の声が書かれてあるブログだったのです。
具体的には『ajariさん』が運営しているブログとか良く見てました☆
[ 参照ブログ：時事戯言！炎症性腸疾患（クローン病,潰瘍性大腸炎） ]
このような経緯もあってブログをやろう！と思い立ち、現在に至っております。
ブログを始めたお陰で色んな方からレスポンスがあり、とてもいい経験をさせていただくことが出来ています。
いつも専門的なアドバイスを頂ける『LIFEさん』や、辛いときに自分の事のように励ましてくれる『ドンさん』などブログを始めなければ、知ることのなかった繋がりができました。
[ 参照ブログ：LIFEのボヤキ ～クローン病患者ですよぅ～ ]
[ 参照ブログ：Livin’ on a クローン ]
さて、本題ですがクローン病と診断された時、様々な不安が押し寄せてきますよね。
クローン病は比較的若い年齢の時に発症するので、これから先の人生をどうしても考えてしまいます。
先日、クローン病と診断されこの先不安に感じているという切実な声が寄せられましたので、まだクローン病歴1年10ヶ月の素人患者ですが、私の思うことを書いていきたいと思います。
クローン病の悩み「社会人の飲みにケーション」
こんにちは！！
レミケードまで後3日となりました！
下痢＆腹痛は全くと言って良い程、ありません♪( ´▽｀)
これは嬉しい！！
ただ、なぜか肛門様が痛い！
痔瘻のような痛さではありませんが、排便後に嫌～な痛さが襲ってきます( ；´Д｀)
さて、そんな状態な中、昨日、会社の送別会があったので参加してきました！
しかし、私はクローン病…。
送別会でも食べる物には苦労しますね（汗）