ENJOY IBDブログの3月の人気記事ランキングBest5

ついに1ヶ月間連続で毎日更新を達成することが出来たENJOY IBD管理人のkengorouです。

今年の1月から「毎日更新ってやった事ないな」と思い、一度くらいはやってみようと決意して毎日更新を目指してきました。

2月は惜しくも1日抜けてしまい、毎日更新が達成出来なかったんですが今月ようやく達成することが出来ました!!

おそらく誰もそんなに読んでいないブログですが、これからも一クローン病患者としての日常や体調を綴っていき、誰かの役に立てれば幸いです。

さて初めて毎日更新を達成したわけですが、3月に良く見られた記事は一体なんだったのかを見ていきたいと思います。

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クローン病悪化の指標となるのがオナラの回数と臭い

肛門痛が落ち着いてきてちょっと安心しているENJOY IBD管理人のkengorouです。

皆さんはクローン病の悪化具合を何で判断していますか?

下痢の回数?
下血の具合?
それとも腹痛の程度?

クローン病の症状は人それぞれなので、どの症状が出てきたら悪化しているのかって人によって全然違ってくるんですよね。

私の場合も色々あるんですが「オナラ」も判断基準の中に含まれています。

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カテゴリー:身体の症状 | コメント(2)

クローン病からの肛門痛が改善

1日1食、あとはエレンタールで過ごしているENJOY IBD管理人のkengorouです。

経過報告と言うことで今回は短めのブログです。

先週の日曜日に暴飲暴食してから体調不良に陥っていたので、節制生活をしていました。

冒頭に書いたように、1日1食あとはエレンタールと言う生活です。

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クローン病に和菓子はオッケーか??

最近のおやつはシーチップスばかり食べているENJOY IBD管理人のkengorouです。

クローン病でもオヤツは食べたい!

でも再燃は怖い!!!

って事で、クローン病になってから何が食べれて何がダメなのか様々な人体実験をしてきました(笑)

クローン病は個人差があるので、人によってはクリーム食べても大丈夫な人がいるし、食べたら翌日から下痢が止まらんって人もいたりします。

私の場合、ポテトチップスを食べると高確率で次の日から体調を崩します(汗)

あと生クリーム系も高確率でダメです。

で唯一大丈夫だったのが「和菓子」でした。

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私が実践しているクローン病で肛門が痛む場合の対処法

昨日は1食しか食べていませんがいたって普通に過ごしているENJOY IBD管理人のkengorouです。

肛門痛はなった事が無い人には分からない痛みですが、なった事ある人にはこの辛さが共有できると思います。

私の肛門痛は主に排便後におきます。

じわーっと重たいような熱いような嫌な痛み方をし、だいたい3〜4時間くらい続きます。

これ本当に不快で、ひどくなると仕事も手につかなくなります(汗)

そんな肛門痛が起きた場合に私が実践している方法を紹介します。

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カテゴリー:身体の症状 | コメント(0)

クローン病の症状が悪化してきたのでしばらく摂生します

肛門痛が復活してきたENJOY IBD管理人のkengorouです。

昨日書いたように暴飲暴食が原因とみられる身体のダルさに加え、本日は肛門痛が復活してきました。

これは完全によろしく無い状態です。

ということで今日よりしばらくは1日1食で乗り切っていきたいと思います。

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カテゴリー:身体の症状 | コメント(0)

クローン病患者の暴飲暴食記録

週明けから寝不足のENJOY IBD管理人のkengorouです。

今日はブログ書く暇がなくてスマホで書いてます。

最近は時間あるときに5日分くらい書きだめていたんですが、ついにストック切れです(笑)

で、昨日高校時代の友人と久しぶりにご飯食べにいきました。

その友達は私の病気のことも知っているため、だいたい食べれそうなメニューを頼んでくれます。

私もその友達の嫌いな食べ物を知っているので、お互いが食べれそうなものをチョイスしながら食事を楽しみました。

しかし、あまりにも楽しくてちょっと調子乗ってしまったのがよくなかった…。

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カテゴリー:日常生活 | コメント(0)

クローン病を悪化させたくなければ早く寝ろ

最近寝不足が続いていたENJOY IBD管理人のkengorouです。

睡眠不足はお肌の敵と言いますが、クローン病にとっても敵でございます。

睡眠は体の調子を整えるためには必要不可欠であり、

  1.  脳の休息
  2. 記憶の整理・定着
  3. 疲労の回復
  4. 内臓や筋肉のメンテナンス
  5. ホルモンの分泌
  6. 免疫機能の維持・増強

などの効果があるとされています。

なので、健常者であっても睡眠不足は体に良く無いのですが、クローン病であればなおさら気をつける必要があります。

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カテゴリー:日常生活 | コメント(4)

クローン病に最適なおやつ「シーチップス」が旨すぎて困る件

気になった物は迷わず購入がモットーのENJOY IBD管理人kengorouです。

以前も「クローン病にも子供にも最適なおやつ「シーチップス」が旨すぎる!」に書きましたが、とにかくシーチップスにハマっています(笑)

最近調子が良いことを理由に、嫁さんが飲んでいる梅酒を水割りで薄ーくして飲んでいるのですが、このおつまみに超ぴったりです。

本当はビールの方が合うような気がしますが、クローン病には炭酸が良く無いというのと、再燃の恐怖にビビって飲めていません(汗)

そんなシーチップスが底をついてしまったので、再度注文しました。

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カテゴリー:安全食 | コメント(0)

10連休旅行に行くなら早めの予約を!マジで宿無いよ!

休日は子供の面倒を見るのでちっとも休めないENJOY IBD管理人のkengorouです。

今年で「平成」が終わりますね!

新しい天皇が誕生しその儀式の関係でなんとゴールデンウィークが10連休になります!

年末やお盆の期間以外での10連休って中々ありませんよね。

我が家でも10連休は何をしようかという話題になっており、色々検討した結果「家族旅行」に行こうという事になりました。

しかし!我が家は6人家族。
旅行に行くとなるとそれなりの出費がかかります(汗)しかしせっかくの10連休なので「清水寺の舞台から飛び降りる」覚悟で計画をする事にしました。

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